中翳：梅尼埃（美尼尔）不仅能治而且很轻松

一、五个动作

1、金刚跪

2、推肝经

4、多泡脚

5、拍八虚

二、健康养护

1、每天保正 8 小时以上睡眠，充足的睡眠有助于身体机能的恢复 

2、搭配头晕膏按摩太阳xue、风池xue有助于缓懈头部紧张，该善血液循环

3、日常多冥想、静座、调整情绪使心情志按定平静，心shen安宁。 

三、习惯养成

1.梅尼埃（美尼尔）症首先要忌口，少吃重口食物 

2.控制饮食，不吃辛辣刺激的食物

3.每天不熬夜，建议十点之前入睡

4.可以适量运动，比如散步，八段锦等，不可剧烈运动 

四、梅尼埃（美尼尔）症坚持做这四件事 

1、不熬夜 2、多养护 3、多运动 4、少生气

如果不能确定是不是美尼尔眩晕症还是别的原因引起的眩晕症，可以来找我们帮您看看。

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