惊蛰推拿4条经筋！孩子长高直通车启动

万物苏醒，天气转暖，蛰虫惊醒之时，便是春日到来之际。

把孩子放在四季中正是对应着春季，而惊蛰这个节气意味着大地阳气升腾，孩子这个阶段也对应着节气的能量，借助春季和节气的力量开始做按摩，对孩子长高高犹如如鱼得水。以下那四条经筋建议每天给孩子做做。

足少阳胆经:

足少阳胆经是孩子的免疫力防线，核心功能：主决断：增强孩子胆气，改善胆小、易惊，通调脏腑。胆经循行于身体侧面，揉按和轻轻敲打与脏腑相通，尤其有积食口臭的小朋友可以配合揉按阳陵泉这个穴，可以促进胆汁分泌帮助消化。

手法：可以从头部侧面揉按，指腹贴近头皮，然后轻轻转动手腕形成一个⚪的方向。

容易发脾气的孩子从胸胁至脚踝，进行揉按，胸胁处有疼痛的地方可以在附近轻轻揉按至不疼为止。怕痒的孩子可用空掌以孩子适应且舒服的力度拍打。小月龄宝宝用指腹揉按胸胁，大拇指揉按腿部侧面经筋。

足厥阴肝经：

足厥阴肝经是孩子的情绪调节器，核心功能：主疏泄：调节气机，有部分孩子在春季容易烦躁，夜啼，多动等等，这是春季脾虚，肝火容易旺所引起。其次藏血养筋：促进骨骼发育，改善抽筋、生长痛（夜间11点-3点肝胆经循行时间，与生长激素分泌高峰重合），肝开窍于目，对于视力也有益处，。

孩子容易发脾气配合太冲穴（足背1-2跖骨间凹陷处）可平肝熄风，减少发脾气。

大龄孩子可指导从大腿根部位置至脚踝，用大拇指揉按，小月龄宝宝则可以妈妈用大拇指帮忙揉按。揉按次数不低于五遍。

足阳明胃经：

足阳明胃经是孩子的能量供应通道，核心功能：主受纳腐熟，协调胃蠕动节律，预防反流和挑食（与脑肠轴神经调节相关），其次多气多血，推动全身气血循环，增强肌肉力量，（脾胃虚弱的孩子易疲劳，运动能力相对较弱。）

手法：从腹部男顺女逆揉腹108圈，用大拇指从大腿根部到脚踝揉按一遍。

胃口差的孩子可配合足三里揉按，可开胃。爱长口腔溃疡的孩子配合内庭穴，清胃火，减少粘膜破损。

足太阴脾经

足太阴脾经是孩子的营养转化中枢，经常会听见说孩子脾虚，为何会虚？来看看他的功能。

足太阴脾经主运化，将吃进去的饮食转化为气血能量，决定营养吸收效率，其次统血摄液，维护身体的体液代谢，在这儿就能看看他的功能是多么的关键。有些孩子虚胖，容易长湿疹等等，这个就要看看吃进去的饮食如何?

水果、冷饮，高油高糖和不易消化的摄入过多，甚至有的孩子吃一点这样的食物进去，脾胃都是不能完全转化和代谢的，所以导致能量堆积，比如便秘，口臭等等。（脾虚儿童常见眼袋浮肿，舌苔白腻，面色偏黄等等）

手法：用大拇指从大腿根部到脚踝内侧，反复积食的配合公孙穴（足内侧第一跖骨侧面），调节胃酸分泌，缓解腹胀。

各位家长们，抓住节气的能量，助力孩子长高高，手法安排起来。