颈肩综合征引起的肩周炎：原因、注意事项与保养方法

颈肩综合征是一种常见的颈部疾病，其主要表现为颈部、肩部、上臂等部位的疼痛、麻木、僵硬等症状。这种疾病常常由于长期保持不良姿势，比如低头看手机、长时间坐在电脑前等，导致颈椎、肩部肌肉和肌腱受到损伤和炎症，进而引发颈肩综合征。而颈肩综合征是一种常见的引起肩周炎的病因之一。

今天来的这位大哥，也是属于肩周炎，跟别人不同的是他是因为颈椎而引起的肩周炎，上举搭肩后背疼痛，称为颈肩综合征，大哥这个问题伴随他五六年了，每次感觉不舒服的时候就贴张膏药，稍微舒服点而没达到病症的解决，还好他有个好老婆，一定要带他来，给他把这个老问题调调好，平时不会再这么的难受。

颈肩综合征是一种由于颈椎异常引起的疾病，常常会导致肩周炎的发生。以下是颈肩综合征引发肩周炎的主要原因：

1. 颈椎姿势不良：长时间保持不正确的颈椎姿势，如低头看手机、长时间工作等，会导致颈椎受力不均衡，进而引发肩周炎。正确的坐姿和站姿可以减轻颈椎的负担，缓解肩部的压力。

2. 颈椎骨质增生：年龄增长，颈椎可能出现骨质增生，导致颈椎间隙变小，压迫颈椎神经根或颈椎动脉，进而引起颈肩综合征和肩周炎。

3. 颈肩肌群过度使用：长时间保持相同姿势，如长时间开车、工作等，会导致颈肩肌群长期紧张，使得肩周部位的血液循环受到影响，引发肩周炎。

对于患有颈肩综合征引发的肩周炎的患者，以下是一些需要注意的事项：

1. 调整颈椎姿势：避免长时间低头看手机或电脑屏幕，保持正确的坐姿和站姿，避免颈椎过度受力。

2. 避免重负荷活动：避免长时间抬举沉重物品或进行剧烈运动，减少肩部肌肉的过度使用。

3. 定期休息与放松：合理安排工作与休息时间，每隔一段时间做些颈部、肩部的伸展与放松运动，缓解颈肩肌群的紧张状态。

生活中的保养如下：

针对颈肩综合征引发的肩周炎，以下是一些保养方法，帮助缓解疼痛与不适：

1. 热敷：使用温水袋或热毛巾进行热敷，有助于改善血液循环，舒缓肩部疼痛。

2. 适量运动：进行适量的肩部和颈部运动，如旋转、上下摆动等，增加关节活动范围，缓解肩周炎引起的疼痛。

3. 中医理疗：寻求专业中医师的帮助，进行针灸、推拿等治疗手段，促进气血循环，缓解颈肩综合征引发的肩周炎症状。

4. 良好的睡眠姿势：选择合适的枕头和睡眠姿势，保持颈椎的自然曲线，减轻颈椎压力。

5.注意休息：尽量避免长时间的保持同一姿势，需要时可以适当休息。每隔一段时间，起身活动一下，进行一些肩部放松操或者颈部操。

颈肩综合征引发的肩周炎是一种常见的疾病，需要引起足够的重视。通过本文对颈肩综合征引发肩周炎的原因、注意事项以及保养方法的详细介绍，我们希望能够帮助患者更好地了解和缓解这一问题。同时，提醒患者在感到不适时尽快寻求专业医生的帮助，进行专业的诊断和治疗。