子宫肌瘤大多是肝气郁结，注意6吃6不吃！

   子宫肌瘤大多是肝气郁结，注意6吃6不吃！

🔺用中医思维来看，子宫肌瘤的病位都在肝经循行之处，是肝经结出的歪瓜。

👉因此在生活中，患有子宫肌瘤的患者常常都是生活不如意或是工作不顺利的女性，因为这些姑娘都有一个共性，有压力大、焦虑或是抑郁等不良的情绪，如果不能很好的发泄，那么就很容易肝气郁结从而导致子宫肌瘤的发生。

  👉所以，要想搞定子宫肌瘤，疏肝解郁才是最好的“良药”。

  🍎有子宫肌瘤，敞开吃6物
 

 ✅敞开吃6果

  山楂、酸梅、樱桃、蓝莓、苹果、猕猴桃

 ✅敞开吃6菜

  胡萝卜、南瓜、菠菜、丝瓜、芹菜、海带

🍯有子宫肌瘤，切记6不吃

❌带鱼、烧烤、肥肉、桂圆、雪蛤、蜂王浆

💪有子宫肌瘤，常做4动作

  1⃣   推腹
  手掌由心窝开始向下推到小腹，反复推5分钟。

  2⃣   拍腋下
  肝邪聚腋窝，疏肝理气可多拍腋窝。

  3⃣   揉地筋
  将脚趾弓起，可以摸到一条硬的筋，这就是地筋，经常揉可以降肝火。

  4⃣️   推肝经

  每天睡觉之前把双腿弯曲打开，从大腿处，稍用力向前推到膝盖，可以辅助疏通肝经，调肝气。

🛁有子宫肌瘤一睡前泡脚

    泡脚水最适宜的温度大概是40~44°C，水面超过脚踝大概2~3厘米最好，时间控制在15~20分钟，微微出汗为宜。

⛹🏻有子宫肌瘤一适当运动

  坚持适量锻炼，增强身体素质，提高机体免疫功能。子宫保健操、瑜伽、跑步等都是可以的。

🌌有子宫肌瘤一不熬夜

  每天22-23点入睡，熬夜容易紊乱内分泌和新陈代谢

  😄有子宫肌瘤一少生气
  长期的负面情绪，很容易促进激素分泌不均衡，长期以往就会增加子宫肌瘤的患病几率。